Bulina albastră: încrederea în tine, zi de zi
Un kit scurt, cu exercițiul bulinei albastre, cartonașe și înregistrări audio, ca să îți observi gândurile și dialogul interior și să îți construiești încrederea pas cu pas.
Produsul e în pregătire. Te anunț primul când e gata.
De unde pornim
Poate știi că ai valoare, dar în momentele importante apare vocea care spune „nu sunt suficient”, „nu pot”, „ce-o să zică ceilalți”.
Încrederea în tine nu se construiește dintr-o dată. Se vede în gândurile pe care le ai de zeci de ori pe zi și în felul în care vorbești cu tine.
Kitul pornește de la exercițiul pe care îl folosesc în sesiunile mele: un semn mic, bulina albastră, care te ajută să observi și să schimbi, în timp real, dialogul interior.
Ce vei primi
Ghidul kitului (PDF)
Exercițiul bulinei albastre explicat pas cu pas și cum îl aplici în fiecare zi.
Cartonașe de lucru
Întrebări și afirmații de lucru pe care le poți ține la îndemână.
Înregistrări audio scurte
Ghidaje pentru dimineață și pentru momentele în care apare îndoiala.
Ce se schimbă pentru tine
Îți observi dialogul interior
Înveți să prinzi gândurile care îți scad încrederea, în momentul în care apar.
Vorbești altfel cu tine
Construiești, pas cu pas, un dialog interior care te susține.
Faci pași mici, zilnic
Exerciții scurte, pe care le poți face oricât de plină ar fi ziua.
De ce am creat acest program
Sunt Ioana-Roxana Baba, Coach NLP, Consilier în Dezvoltare Personală și Formator. Vin din lumea dreptului muncii, unde am învățat să privesc orice situație ca pe un proces: unde ești, unde vrei să ajungi, ce te ține pe loc și care sunt pașii.
Am pus în acest program o parte din ce folosesc în sesiunile mele 1 la 1, prin Metoda D.I.A., ca să o poți aplica și singur(ă), în ritmul tău.
Pentru cine este și pentru cine nu este
Este pentru tine dacă
- Te îndoiești de tine în momentele importante.
- Vrei un exercițiu simplu, pe care să îl aplici zilnic.
- Ești pregătit(ă) să lucrezi constant cu tine.
Nu este pentru tine dacă
- Cauți o schimbare peste noapte, fără exercițiu.
- Ai nevoie de sprijin medical sau psihologic de specialitate.
Hai să facem o recapitulare
- Ghidul kitului, în format PDF
- Cartonașele de lucru
- Înregistrările audio de ghidaj
- Acces online, în ritmul tău
Produsul e în pregătire. Lasă-mi datele și îți spun primul când e gata.
Ce spun oamenii care au lucrat cu mine 1 la 1
„Recomand cu tot sufletul. După 6 ședințe cu Roxana, viața mea s-a schimbat drastic. Mi-am schimbat jobul și venitul meu s-a triplat. Am reușit să încep să mănânc mai sănătos și am început să mă simt foarte confortabil să vorbesc în public și online. Mulțumesc cu recunoștință, Roxana.”
„În prima ședință am aflat ce înseamnă NLP și cum mă poate ajuta în vindecarea și evoluția mea. În urma primelor teme am avut multiple conștientizări și am realizat unde mai am de lucrat. Am înțeles cât de ușor exercițiile și tehnicile Roxanei mă pot ajuta să îmi reprogramez creierul și gândirea, prin constanță și perseverență.”
„Doresc să îi mulțumesc din suflet Roxanei pentru prima ședință, o întâlnire cu impact, atât cu sinele meu, cu copilul meu interior, cât și cu adultul rațional de acum. Să te cunoști profund este provocator, necesar și frumos. Îți oferă siguranța că ești și poți mult mai mult decât crezi.”
„Ședința de azi a fost revelatoare. M-a ajutat mult să conștientizez niște lucruri și să lucrez în continuare cu mine. A fost revelator faptul că am niște convingeri limitative, dar cu care pot lucra, că iubirea de sine este promotorul iubirii față de ceilalți. Simt schimbări în relația cu cei apropiați, punând în practică lucruri învățate de la tine.”
Întrebări frecvente
Când este gata?
Cum primesc materialele?
Pot lucra și 1 la 1 cu Roxana?
Vrei să începem chiar acum?
Dacă simți că ai mai mult de oferit, dar încă nu vezi clar ce te ține pe loc sau care este direcția potrivită pentru tine, putem începe prin a ne cunoaște. În sesiunea cadou de Coaching NLP discutăm despre locul în care te afli acum, ceea ce îți dorești și descoperim dacă rezonăm pentru a lucra împreună.
Online, 1 la 1. Fără obligația de a continua.